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?婴幼儿如何安全的游泳,注意这7点
2020-08-03 14:57:08 浏览量:
如今婴儿游泳越来越受到欢迎了,许多家长听说了婴儿游泳的诸多好处,都忍不住带自家宝贝去游泳了,可是你知道吗,尽管婴儿游泳有诸多好处,可是婴幼儿不同于成年人,婴幼儿如何安全的游泳呢?金妙奇为你整理了以下7点。
?婴幼儿如何安全的游泳
1、游泳后,注意给宝宝保暖并立即运动以恢复体温
为什么要首先提游泳后的护理呢?因为金妙奇认为这是很多人容易忽略的,也是最重要的环节之一。婴儿游泳后,应该立即用毛巾擦拭宝宝身体,依次从下到上,脚部,大腿,肚子,上肢,手,头部。然后穿上干燥的衣物,可能会有短暂的体温低,可以让宝宝做一些热身运动,比如跑跑跳跳,直到体温恢复。

2、冬泳每周2-3次最为适宜
冬季气温寒冷,人体新陈代谢变慢,适当的游泳活动能够加速新陈代谢与血液循环,对于提高身体免疫力很有帮助,然而也要适度,过量游泳会导致体力消耗过大,反而对小孩身体发育不利,这里金妙奇建议每周2~3次婴儿游泳即可。

3、不要吃饱了游泳
这里指的吃饱了是刚吃饱还没有消化的状态,这种状态下游泳会让水压迫肺部与胃部,造成内脏负担加重,出现呼吸困难,恶心想吐的情况,对婴幼儿不利。

4、去正规的婴儿游泳馆游泳
大量研究发现,在家里游泳和正规婴儿游泳馆游泳的效果大相径庭,很多家长在家里游泳后会明显感觉到和去婴儿游泳馆游泳的效果差了很多,因为家里条件不如正规婴儿游泳馆,比如设备的专业性,人员的专业性,室温,水温都对效果有影响。

5、剧烈运动后不要立即冬泳
剧烈运动之后,人体肌肉收缩,身体反射能力减弱,此时接触比体温低的水,容易造成肌肉痉挛,形成抽筋的情况。

6、切勿单独带宝宝游泳
宝宝游泳的过程中,看似很安全,其实近年来发生的安全事故不少,虽然几率很小,但是金妙奇也建议不要让宝宝单独游泳,至少有一个人在旁看护,发生突发情况也能第一时间处理。

7、下水前做好准备活动
运动员进行运动之前都会进入热身,而婴幼儿游泳前也应该做相关准备活动,可以用手掌对婴儿的腰、膝、肩、肘等部位进行摩擦,让宝宝神经系统兴奋起来,准备活动的时间大约是20分钟左右,能够让婴幼儿减少意外抽筋的几率。

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金妙奇婴儿游泳馆




?婴幼儿如何安全的游泳,注意这7点

2020-08-03 14:57:08 作者:金妙奇婴儿游泳馆

如今婴儿游泳越来越受到欢迎了,许多家长听说了婴儿游泳的诸多好处,都忍不住带自家宝贝去游泳了,可是你知道吗,尽管婴儿游泳有诸多好处,可是婴幼儿不同于成年人,婴幼儿如何安全的游泳呢?金妙奇为你整理了以下7点。

?婴幼儿如何安全的游泳
1、游泳后,注意给宝宝保暖并立即运动以恢复体温
为什么要首先提游泳后的护理呢?因为金妙奇认为这是很多人容易忽略的,也是最重要的环节之一。婴儿游泳后,应该立即用毛巾擦拭宝宝身体,依次从下到上,脚部,大腿,肚子,上肢,手,头部。然后穿上干燥的衣物,可能会有短暂的体温低,可以让宝宝做一些热身运动,比如跑跑跳跳,直到体温恢复。

2、冬泳每周2-3次最为适宜
冬季气温寒冷,人体新陈代谢变慢,适当的游泳活动能够加速新陈代谢与血液循环,对于提高身体免疫力很有帮助,然而也要适度,过量游泳会导致体力消耗过大,反而对小孩身体发育不利,这里金妙奇建议每周2~3次婴儿游泳即可。

3、不要吃饱了游泳
这里指的吃饱了是刚吃饱还没有消化的状态,这种状态下游泳会让水压迫肺部与胃部,造成内脏负担加重,出现呼吸困难,恶心想吐的情况,对婴幼儿不利。

4、去正规的婴儿游泳馆游泳
大量研究发现,在家里游泳和正规婴儿游泳馆游泳的效果大相径庭,很多家长在家里游泳后会明显感觉到和去婴儿游泳馆游泳的效果差了很多,因为家里条件不如正规婴儿游泳馆,比如设备的专业性,人员的专业性,室温,水温都对效果有影响。

5、剧烈运动后不要立即冬泳
剧烈运动之后,人体肌肉收缩,身体反射能力减弱,此时接触比体温低的水,容易造成肌肉痉挛,形成抽筋的情况。

6、切勿单独带宝宝游泳
宝宝游泳的过程中,看似很安全,其实近年来发生的安全事故不少,虽然几率很小,但是金妙奇也建议不要让宝宝单独游泳,至少有一个人在旁看护,发生突发情况也能第一时间处理。

7、下水前做好准备活动
运动员进行运动之前都会进入热身,而婴幼儿游泳前也应该做相关准备活动,可以用手掌对婴儿的腰、膝、肩、肘等部位进行摩擦,让宝宝神经系统兴奋起来,准备活动的时间大约是20分钟左右,能够让婴幼儿减少意外抽筋的几率。




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